Ура! Наконец-то мы от косметической экзотики типа ласточкиных гнезд возвращаемся к старым добрым проверенным средствам.
Да, куркума работает и очень неплохо изучена (сходу несколько сотен статей на pubmed нашлось, подробности в карусельке).
Но! Это ни разу не панацея, как пытаются подать маркетологи.
Достоверно подтвержденные эффекты куркумина (основного активного вещества куркумы) - в карусельке.
Достоверно подтверждена эффективность при следующих дерматологических проблемах:
- акне;
- псориаз (в комплексе с фототерапией);
- фотостарение (так как антиоксидант сильный);
- атопический дерматит (заметное улучшение эпидермального барьера, особенно при ОРАЛЬНОМ приеме);
- при розацеа.
Остальное – к сожалению, от лукавого ☺ Чудо-омоложения не ждите, о мимических морщинах речь вообще не идет и т.п.
И есть большая проблема – чудовищное технологическое неудобство куркумы для косметики. Растворимость плохая, биодоступность через кожу плохая, на действующих дозировках дает стойкое ярко-желтое окрашивание кожи.
НО! Куркума отлично работает на благо кожи при оральном приеме (ссылки на статьи в карусельке). Достоверно подтверждено значительное восстановление эпидермального барьера при атопическом дерматите и уменьшение аж на 40% покрасневших областей при розацеа. Это за 30 – 40 дней приема биодобавок внутрь.
ВЫВОД: вещь, однозначно, работающая и для определенного списка проблем с кожей ОЧЕНЬ полезная, но применять лучше или в виде масок домашнего приготовления на ночь (работающую дозу наберете, нужна 30 – 50% по молотой куркуме, остальное – наполнитель), и желтый цвет уходит через 2-3 часа после смывания. Или – в виде БАД внутрь. Как таблетки красоты ☺
Достоверно подтвержденные эффекты крукумина:
- выраженный противовоспалительный, причем даже механизм раскопали;
- довольно выраженный антимикробный;
- сильные антиоксидантные свойства;
- онкопротекторные при меланоме;
- УФ-защитные;
- антипсориатические;
- подавление избыточного ангиогенеза.
ОНОКОПРОТЕКТОРНЫЙ ЭФФЕКТ КУРКУМИНА ПРИ МЕЛАНОМЕ
Curcumin is an in vivo inhibitor of angiogenesis.
Arbiser JL, Klauber N, Rohan R etc
Effect of curcumin on the proliferation, apoptosis, migration, and invasion of human melanoma A375 cells.
Zhang YP, Li YQ2, Lv YT, Wang JM.
Curcumin induces autophagy, inhibits proliferation and invasion by downregulating AKT/mTOR signaling pathway in human melanoma cells.
Zhao G, Han X, Zheng S,
Curcumin and Melanoma: From Chemistry to Medicine.
Nabavi SM1, Russo GL2, Tedesco I2
ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
Herbal anti-inflammatory agents for skin disease.
Graf J Department of Dermatology, New York University Medical Center.
Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence.
Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK
ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ КУРКУМИНА
Skin regenerative potentials of curcumin.
Thangapazham RL, Sharad S, Maheshwari RK.
Curcumin: a novel treatment for skin-related disorders.
Nguyen TA, Friedman AJ.
Potential Role of Curcumin Against Biofilm-Producing Organisms on the Skin: A Review.
Vaughn AR, Haas KN, Burney W
Turmeric: A condiment, cosmetic and cure.
Gopinath H1, Karthikeyan K1.
КУРКУМИН ПРИ ПСОРИАЗЕ
Use of Curcumin in Psoriasis.
Nardo VD, Gianfaldoni S, Tchernev G
Topical Turmeric Microemulgel in the Management of Plaque Psoriasis; A Clinical Evaluation.
Sarafian G, Afshar M, Mansouri P
Turmeric tonic as a treatment in scalp psoriasis: A randomized placebo-control clinical trial.
Bahraini P, Rajabi M, Mansouri P,
Efficiency and safety of a Curcuma extract combined with visible blue light phototherapy on adults with plaque psoriasis: A phase IV, randomized, open pilot clinical trial.
Ramírez-Boscá A, Navarro-López V, Carrión-Gutiérrez M
КУРКУМИН ВЫЗЫВАЕТ КОНТАКТНЫЙ ДЕРМАТИТ
Curcumin: A Contact Allergen.
Chaudhari SP, Tam AY, Barr JA.
Contact dermatitis caused by turmeric in a massage oil.
Lopez-Villafuerte L, Clores KH
Erythema Multiforme-Like Allergic Contact Dermatitis to Turmeric Essential Oil.
Huber J, deShazo R, Powell D, Duffy K, Hull C.
КУРКУМИН ЗАЩИЩАЕТ ОТ ФОТОСТАРЕНИЯ
И повреждений UV B
Protective Effect of Curcumin Against Acute Ultraviolet B Irradiation-induced Photo-damage.
Li H, Gao A, Jiang N
Evidence of curcumin and curcumin analogue effects in skin diseases: A narrative review.
Panahi Y, Fazlolahzadeh O, Atkin SL
КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ ОРАЛЬНОГО ПРИЕМА
- Куркумин достоверно значительно улучшает эпидермальный барьер и уменьшает трансэпидермальную потерю влаги за 4 недели приема,
- на 40% снижал площадь покраснений кожи при розацеа, куперозе и т.п. проблемах
Randomized Controlled Pilot Study of Dietary Supplementation with Turmeric or Herbal Combination Tablets on Skin Barrier Function in Healthy Subjects.
Vaughn AR, Clark AK, Notay M
Dietary supplementation with turmeric polyherbal formulation decreases facial redness: a randomized double-blind controlled pilot study.
Vaughn AR, Pourang A, Clark AK
